Мне нравится эта медитация, которую я использую в своей работе с людьми, потому, что она полностью изменила меня, мое представление о себе, о людях и мире, в котором мы живем.
Человека делают свежим, искристым и наполненным три вещи – движение, дыхание и звук. И именно эти три составляющие вы обнаружите в медитации АУМ.
Особые биоэнергетические двигательные техники, изменяющие ваше дыхание, осознанное выражение себя через усиление вашего голоса позволяют высвободить заблокированные, подавленные в прошлом эмоции.
В медитации АУМ вы встречаетесь со всеми эмоциями, присущими человеку и обнаруживаете крайние их проявления. 12 сущностей человеческой натуры – гнев, нежность, жизненную силу, энергию, хаос, движение, печаль, радость, чувственность, медитацию, тишину, благодарение.
Очень часто мы принимаем только мягкие и положительные проявления себя – радость, нежность, благодарность, дружелюбие. И стараемся не смотреть, стыдимся проявлений своего гнева и злости. На АУМ-марафоне вы сможете увидеть, что гнев – это просто ваша жизненная сила, некоторым образом эмоционально окрашенная. Вы реально почувствуете на себе, как ваш гнев наполняет вас, делает вас горячее и в какой-то момент просто перетекает в чувство любви.
